عوارض وابستگی کودکان به موبایل

بررسی های جدید دانشمندان اروپایی نشان می دهد کار زیاد با موبایل و تبلت به چشم بچه ها آسیب های جدی وارد می کند و میتواند برای سیستم عصبی و چشمی بچه ها بسیار مضر باشد. باید به نکته مهمی توجه کرد و آن این که نخستین عامل وابستگی فرزندان به موبایل و فضاهای این چنینی خود والدین هستند.

معایب استفاده از موبایل و تبلت در کودکان
ضعف بینایی
بررسی های نشان می دهد کار زیاد با موبایل و تبلت به چشم بچه ها آسیب های جدی وارد می کند و میتواند برای سیستم عصبی و چشمی بچه ها بسیار مضر باشد. با توجه به این که استفاده از گوشی همراه و تبلت برای کودکان در مدت زمان کوتاه خلاصه نمی شود، قطعاً به بینایی آن ها اسیب می زند.

چاقی در کودکان
زل زدن بچه ها به صفحه نمایشگر وسایل الکترونیکی، نشستن های مستمر، بی تحرکی های زیاد، پایین آمدن کیفیت خواب و حتی غذا خوردن در زمان بازی منجر به افزایش وزن در کودکان شده است.

بروز مشکلات عصبی در کودکان
یک جا نشینی و غافل شدن از بازی های کودکانه باعث پیدایش مشکلات عصبی در آن ها می شود. کار زیاد با رایانه، تبلت، گوشی و حتی تماشای زیاد تلویزیون از فاصله نزدیک و رویارویی بیش از اندازه با منابع نوری سبب پیدایش این مشکل می شود.

بهترین رنگ های رژلب برای تابستان ۲۰۲۰

رنگ رژلب نیز درست مانند صنعت پوشاک پیرو مد روز است و در هر فصل از سال با توجه به محصولاتی که شرکت ها می سازند و البته رنگ مد سال، رنگ خاصی از آن مد می شود. امسال هم گفته شده که قرمز و برق لب های اکلیل دار جزو ترندهای اصلی هستند.

ترندهای رژلب برای بهار و تابستان ۲۰۲۰ آنطور که بزرگان صنعت مد دنیا می گویند شامل رنگ های قرمز، صورتی عروسکی و آبی می شود! بله آبی! امسال گویا رژلب های آبی مد شده اما همچنان رنگ های قهوه ای، طلایی و سبز پاستلی هم مد است.

هنرمندان حوزه آرایش و مد همگی روی این نکته توافق نظر دارند که لب های قهوه ای بزرگ ترین ترندهای آرایشی بهار و تابستان ۲۰۲۰ هستند بخصوص اگر بخواهید سرتا پا لباس قهوه ای هم بپوشید! دبورا از جمله برندهای خوب آرایشی و محصول کشور ایتالیاست که رژلب های شاین قهوه ای با ماندگاری خوبی را تولید میکند.

رژلب های قرمز نیز مطمئنا جزو بزرگترین ترندهای آرایشی بهار و تابستان ۲۰۲۰ به شمار می روند و اگر همین یک رنگ را در کیف آرایشی خود دارید برای شما کفایت می کند.

امسال سال رنگ های براق و شاین است و گرچه رژهای مات ماندگاری بهتری دارند اما دیگر دورانشان تمام شده (حداقل برای فصل پیش رو) و اگر نگران ماندگاری رژلب های براق هستید میتوانید از انواع ماندگار آنها نظیر برند لورآل استفاده کنید.

خط لب از جمله ملزومات آرایشی است که امسال تابستان باید در کیف آرایش هر خانمی باشد و استفاده از آن همراه با رژلب های براق بسیار توصیه می شود.

ثبت نام کنندگان خودرو نیازی به واریز وجه ندارند

بر اساس دستور سرپرست وزارت صنعت، معدن و تجارت علاوه بر اینکه پیش ثبت نام برای خرید خودرو در طرح ویژه فروش عید سعید فطر تا ۱۴ خردادماه ۹۹ ادامه دارد، خودروسازان حق دریافت هیچگونه وجهی به منظور حضور در قرعه کشی از متقاضیان نخواهند داشت.
 
یادآور می شود، بر اساس تغییر در برنامه زمان بندی فروش ۲۵ هزار دستگاه خودرو، پس از اتمام مهلت ثبت نام و بر اساس ضوابط تعیین شده از سوی کمیته خودرو، قرعه کشی با نظارت دستگاه های امنیتی و نظارتی و در حضور نمایندگان رسانه های جمعی، صورت پذیرفته و صرفا حائزین شرایط مطابق با قرعه کشی انجام شده، ملزم به پرداخت وجه خودرو خواهند بود.

لذا در هیچ یک از مراحل ثبت نام، متقاضیان خرید خودرو ملزم به پرداخت وجه نخواهند بود و واریز ۱۰۰ درصد وجه خودرو تنها از سوی افرادی صورت خواهد گرفت که بر اساس قرعه کشی انجام شده، حائز شرایط تشخیص داده شوند، همچنین شرط نداشتن پلاک فعال و خرید خودرو ظرف ۳۶ ماه گذشته، از جمله شروط اصلی ده گانه تعیین شده از سوی کمیته خودرو جهت شرکت در قرعه کشی مذکور است.

سریع ترین راه برای خوابیدن

اختلالات خواب برای هر کسی امکان دارد رخ دهد. داروی خواب آور نمیتواند راه حل خوبی برای درمان بی خوابی باشد. شیوه هایی برای خوابیدن و زود خواب رفتن، مبتنی بر مطالعات علمی وجود دارد که با کمی تمرین می توان به سرعت بر این مشکل فایق آمد.

برای سریعتر به خواب رفتن اینگونه عمل کنید:
ــ عضلات تمام صورت، از جمله عضلات داخل دهان را آرام کنید.
ــ شانه های خود را رها کنید تا گرفتگی نداشته باشد و بگذارید دستان شما در دو سمت بدن شما بیفتد.
ــ با بازدم، سینه را آرام کنید. پاها و ران ها را آرام کنید.
ــ با تصور یک صحنه آرامش بخش، ۱۰ ثانیه ذهن خود را از هر چیز دیگری پاک کنید.
ــ اگر این کار نشد، سعی کنید کلمات "فکر نکنید" را به مدت ۱۰ ثانیه تکرار کنید.

اگر این کار برای شما مؤثر نباشد، ممکن است لازم باشد روی مبانی روش نظامی کار کنید: تنفس و شل شدن عضلات بدن. همچنین برخی شرایط مانند اضطراب ممکن است در اثربخشی این روش اختلال ایجاد کند.

معرفی جنگل ابر شاهرود

جنگل ابر شاهرود، با وسعتی نزدیک به 35 هزار هکتار یکی دیگر از زیباترین و خاص ترین جاذبه های طبیعی کشور ایران به شمار میرود.
این جنگل در منطقه البرز مرکزی و در شهرستان شاهرود، بخش بسطام و دهستان خرقان واقع شده و تقریبا مرز استان سمنان و گلستان است. به دلیل موقعیت خاص این منطقه و تلاقی دو ناحیه کم فشار(دشت گرگان) و پرفشار (منطقه ابر)، انگار در این جا اسمان به زمین نزدیک شده است.

جنگل ابر یکی از ارزشمندترین جنگل های دنیا با چهل میلیون سال قدمت است و دارای درختان زیبای سر به فلک کشیده مانند بلوط، ممرز افرا، شیردار، توسکا، آزاد داغداغان و گیاهان مرتعی مثل چوبک، اسپرس، دم روباهی، آویشن و شبدر است که دیدن آنها میتواند بسیار جذاب باشد.

گونه های جانوری گوناگون خرس قهوه ای، گرگ، پلنگ، خوک وحشی، شغال، روباه، خرگوش کل و بز، شوکا و مار و از پرندگان کبک، کبوتر جنگلی، بلدرچین، عقاب جنگلی، کرکس، شاهین، فاخته و قرقاول گونه های جانوری این جنگل را تشکیل می دهند.

جنگل ابر، دو آبشار معروف به نام های شرشر و آلوچال دارد. که رفتن به آشبار شرشر صرفا مخصوص کوهنوردان حرفه است ولی با 64 کیلومتر پیاده روی در داخل جنگل ابر و لذت بردن از زیبایی های آن می توانید آبشار آلوچال را ببینید.

آب و هوای جنگل ابر شاهرود: میانگین بیش ترین دما در این جنگل ۲۰ درجه سانتیگراد و میانگین کم ترین دما ۶ درجه است. شب ها و صبح های زود هوا خیلی سرد میشود.