جور وا جور

مواد غذایی که باعث احساس شادمانی می شوند از جمله آندروفین ها، حاوی مواد غذایی هستند که باعث سلامت میل جنسی می شود یا به عبارت ساده تر باعث کامیابی و موفقیت می شود که بیشتر اوقات آنها را برانگیزنده و مقوی میل جنسی می دانند.

اسفناج
اسفناج اولین ماده ی غذایی است که میل جنسی را هم در زنان و هم در مردان افزایش می دهد. مصرف اسفناج سبب افزایش جریان خون به قسمت های پایین تر از کمر می شود. پس از مصرف اسفناج جریان خون افزایش یافته سبب می شود که خون به دست ها و پاها برسد و همین به عنوان یک ویاگرا برای لذت بخش شدن فعالیت جنسی و افزایش انگیختگی عمل می کند. زنان راحت تر به ارگاسم خواهند رسید و مردان نعوظ طبیعی تری را تجربه خواهند کرد. 

اسیدهای چرب امگا 3 و بهبود عملکرد جنسی
این نوع غذاها باعث افزایش گردش خون می شوند. غذاهایی که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند، عبارتند از: ماهی سالمون، تن، آووکادو و روغن زیتون.

افزایش میل جنسی با توت فرنگی
توت فرنگی میوه شناخته شده ای است و معمولا در طول رابطه جنسی از آن استفاده می شود. اما این توت قرمز لذیذ سرشاراز ویتامین های B و فولات است ، که به پیشگیری از نقائص هنگام تولد کمک میکند. همچنین سرشار از ویتامین C است که میل جنسی را افزایش می دهد. همچنین حاوی ترکیبی است که رگهای خونی را شل و گردش خون را بهبود می بخشد، در نتیجه مانند ویاگرا اثر طبیعی ایجاد می کند.

شکلات تلخ برای افزایش میل جنسی
تحقیقات نشان داده اند که مصرف شکلات منجر به انتشار سروتونین به خاطر مقدار تیپتوفان آن می شود که منجر به تاثیرات حالت روحی و روانی می شود.فقط مطمئن شوید که یک شکلات کم شکر و با کیفیت بالا انتخاب می کنید.

تخم مرغ برای افزایش میل جنسی
تخم مرغ علاوه بر اینکه حاوی سایر انواع ویتامین های گروه B است، سطح هورمون ها را نیز تنظیم می کند. این خواص تخم مرغ باعث کاهش سطح استرس می شود، استرس یکی از مهم ترین عواملی است که منجر به مختل شدن نعوظ می شود.